【正向管教】心理文章分享

你的孩子是如何評價自己？ 「我好憎影相，我覺得我好醜樣，媽咪都話我唔靚..」 「我好怕測驗會唔合格，我一定做唔到..」 2019年，我們接見了很多不同類型的學童個案及小組輔導，當中大部分學童的自我形象都偏低，他們常認為自己「我很笨、我不好看、我很差」，由於對自己有著負面的評價，不接受自己，所以亦影響了其學習自信和表現、甚至與人相處的信心及關係。 自我形象低的學童常害怕挑戰、害怕失敗以致逃避或拖延、過份自誇、極度介意他人對自己各方面的評價、過度敏感 (理解別人說的話為批評、指控、責罵自己)、 過份需要認同、容易焦慮、生氣、自責等。自我形象低的學童心理上也常認為自己無法做到/ 完成/ 控制事情，因而產生不同的消極行為，影響學習動機，拖長了達成目標甚至踏上成功的路程。 若不想孩子有以上的行為及心理特徵，或想幫助自己孩子提升自我形象，請家長/ 同工們練習以「優點導向」的眼光去看孩子，而非採取我們一貫的「問題導向」眼光。例如，若果小朋友主科成績弱，有專注力不足或行為問題： 「問題導向」 眼光會是:  我個仔真係好難教，主科又差，一定要幫佢搵好多補習增強主科分數。 「優點導向」 眼光會是: 我個仔雖然主科成績唔理想，但好多副科，例如音樂及體育的表現都很卓越，很有創意。 除此之外，家長們請多協助孩子覺察及認識自己的性格優勢和強項，讓他們知道自己的能力和強項，幫助他們打好心理根基，讓他們即使受到外界批評，其自我形象亦不致會倒塌。 請相信，學童自我形象的建立是絕對會受長輩的負面評價而有深遠影響，越多批評，越少鼓勵及讚賞的家庭，會培育出自信心及自我形象低的孩子。因此，請拋棄那些認為「激將法」是奏效的溝通模式，亦摒棄那些「讚得多會讚壞」「踩下佢佢先唔會驕傲」等信念，這種模式更會影響親子關係。 APPHK提倡正向心理學、正向管教及正向教育，深信「預防勝於治療」，只要預先幫助學童打穩心理的樹根，即使面對雷電風雨等困難難關，仍能支撐得過，能夠慢慢向上成長。我們於2020年會繼續為學校、家長、教師服務，盼能共同培育出會說出「我係得嘅! 我係有價值嘅! 我係有能力嘅! 我係被人喜受嘅」的正面自信孩子。

小孩的自主權 最近， Client M的媽媽在家長咨詢時告訴我說觀察到M非常膽小，在公園其實想跟小朋友玩，但不願意自己去接近別人，一起玩遊戲，嚷著要媽媽幫她邀請小朋友一起玩。當媽媽拒絕她時，隨之而來的是M大吵大鬧發脾氣。 Client M常於遊戲室玩撫育類遊戲，經常對手中的娃娃呵護備至，餵奶🤱時更會唱歌哄孩子，然而，M在照顧寶寶時常說一句：「我係媽咪，你要聽我講，聽我講就啱咖喇。」 遊戲治療結束後， M說肚子很餓，所以她在輔導室外挑選食物（食物架上有檸檬餅，椰子蛋糕，朱古力蛋糕），媽媽隨即幫M選擇 「朱古力蛋糕啦，你鍾意食朱古力」， 在M輕聲說「但我想試椰子」時，媽媽便一手拿起了朱古力蛋糕，並對M說：「快啲啦學英文遲到喇。」在那時，我便介入， 請媽媽耐心聆聽孩子的心意，嘗試放慢腳步，而非因趕時間而幫孩子選擇一切。 明白作為全職媽媽每天都要忙東忙西，必須爭分奪秒去處理家中大小事務，如為孩子安排不同的活動、教導功課、洗衫煮飯、跟進孩子的功課與溫習等⋯然而， 若父母被時間限制束搏著，便難以放慢腳步去傾聽孩子的心意，不會給予孩子選擇的機會和空間。正正因為M媽媽常幫她作選擇，處理一切，以致M想跟小朋友玩也不敢作聲，認為媽媽會幫她。試想想，若果平日媽媽給予M嘗試的機會，會有什麼樣的轉變？                                                                                                     Blog Sponser:   APPHK   ( http://apphk.org )  

Regression  倒退:  為什麼孩子偶爾會扮BB聲? 「唔知點解啊女呢幾日成日係度扮 BB 聲扮 BB 喊」 「 Y Y 特登做一啲明知錯既野 ， 例如放 啲 唔食得既野落口、扮唔識著衫」 「佢仲成日扮 BB 喊，話想飲奶食奶咀」 YY 是一位 6 歲的小朋友，自從弟弟出生後，媽媽便發現他行為怪異，會刻意做些壞行為，甚至扮 BB 叫喊。媽媽更訴說 「有一次我整佢最鍾意既南瓜粥，但係我餵細佬食既時候， YY 竟然一手推跌佢個碗，令到啲粥倒哂係細佬身上」。當時 Y Y 解釋因 為 她很餓 ， 想食粥所以發脾 氣 。媽媽好嬲，認為 YY 唔生性，令到佢覺 得 好激心，更唔明白點解佢咁討厭弟弟。 「明明我已經常告訴 YY 我兩個小朋友都很愛，更已特地跟她選讀相關的繪本去讓她有心理準備迎接新生命」 細問後發現，自從弟弟出世後，媽媽把很多心機及時間都放在弟弟身上， YY 則多由工人姐姐照顧，連接放學這個重任也交給姐姐。試想想 ， 媽媽原本是 YY 一人獨有的，所有愛及關心都是放在她身上。然而，當弟弟出生後，這個小生命便把媽媽的愛給分薄了。 因此， YY 有扮 BB 的行為，在心理學的角度稱為 「倒退」 (Regression) 。 6 歲的 YY 因媽媽忙於照顧弟弟而感到被忽略，不安的感覺使她藉以較幼 稚 的行為 ( 嬰兒期 ) 來獲得作為嬰兒時期得到媽媽的關愛及被照顧的滿足感覺，她想像嬰兒時期可以依賴媽媽，渴望媽媽全心愛護她。 雖然媽媽有跟 YY 一起讀繪本來為她作好有弟弟的心理準備，然而，事實上媽媽是確實忽略了 YY( 例如沒有接送上學 ) ，令到她認為自己不被愛護不被重視，以使他嘗試用不同的行為去發洩不安和無助的情 緒 ，並吸引媽媽的關注。 世上沒有一個學科教人成為父母，學做父母永遠是一個過程，更沒有一條絕對正 確 的方程 式 去成為模 範 父 母 。但是 ， 不變的法則就是多關愛及多重視你的孩子，嘗試去感受他們的感受，站在他們的角度思考他們有情緒行為問題背後的原因。說到尾，孩子都是想得到成人的重視和關愛呢               ...

你有用心關心你的孩子嗎 ? 你有聆聽接納你的孩子嗎 ? 除了 APPHK 心理學家外，我們的團隊如輔導員、社工及音樂治療師會於不同的學校為 SEN 學生開辦正向遊戲為本的輔導小組。我們更會派輔導心理學家每月到校一次監察同事帶組，確保服務質素。 記得有一次，我被派到一間位於荃灣的小學監察一個由輔導員帶領的情緒輔導小組。當日是第 二 次作監察，開始的時候輔導員向組員派發白紙，邀請他們在紙上畫出自己當刻的情緒。學生 B 是位很介意同學批評，容易發怒及打人的學生。他 選用了紅及黑色，在紙上畫了幾個在滴血的心，畫了一些 二 人對望，其中一人罵另一人的圖畫，畫了些槍和刀並指向一個在流淚的人。 看到他的畫時，我的心很痛。 試想想 : 這個小朋友經歷了什麼 ? 為什麼他會帶有攻擊性 ? 記得第一次到校時，我用了 15 分鐘在小組結束後跟 B 傾談，過程中他告訴我同學們都不喜歡他，經常笑他中文發音不正，當他忍不住嘲笑後還手，老師只會罰他說他錯要他道歉。而當提到媽媽時 : 他哭著說 : 「媽媽要返工好夜返屋企，好少同我傾計。佢話老師話我錯我就係錯，我有解釋同學笑我，佢都唔聽話俾人笑好小事，叫我唔好激老師，忍下同學唔準還手。」當我一直在用心聆聽他時，我回應了一句 : 你好想有人明白你同愛護你係咪呀，其實你都唔想打人鬧人，你只係想保護自己。 然而他便哭成淚人。 當日他畫完自己的情緒後，在紙上畫了一個女性的樣子，後面寫了「送你」二字， … 上面寫了「我很喜歡你」，然後把他送了給我。我對他說 : 「我好開心呀，見你第 2 次你就特地畫畫送俾我，我會放係銀包，多謝你」 B 回應 : 「因為你上次好有耐性同我傾計」。 其實，上次見面是 1 個半月前的事，而傾談過程只有 15 分鐘， B 的回應令我深切地提醒自己 : 「唔好睇少自己關心學生的短短時間，對一些很少被聆聽愛護的學生來說，這已是非常珍貴的時間 ‧ 」 家長們，你有試過對住你的老公 / 老婆發脾氣，說了一些單單打打的說話嗎 ? 發脾氣是個行為，而你選擇發脾氣時是否有個原因呢 ? 會不會是老公 / 老婆批評你 例如笑你肥左 ? 或者話你煮野難食左 ? 其實每個人的行為背後總有原因 ，大人小朋友皆是。試想想，若小朋友感到安全和沒有感受到威脅，他們何須去先發制人...